一種從非洲引入的山野菜，“三高”病人健康保健菜，清熱解毒下火，還延緩衰老。
光葉冰草，又被稱為光果冰草，是一年生或二年生木本植物，也是一種新式山野菜。這類蔬菜水果原產地於非洲南邊的納米比亞荒漠等乾旱氣候，全世界很多地區都是有育種栽種。近些年，在我國也進行很多引入栽種蔬菜水果。
冰往往有“冰”字，是由於這類菜的葉片表層有大批量的大泡狀體細胞，裡邊有液態，看上去像冰一樣晶瑩透亮，在太陽底下看上去像冰霜。也有一種觀點是冰川也是一種代謝鹽份的綠色植物，可以發育在鹽鹼土和海灘。它的泡狀體細胞遮蓋著一層很薄的純天然乳白色綠色植物鹽。
冰菜是一種健康的食品，尤其合適“三高”群體服用，屬純天然的三高保健品。
最先，它可以減少血壓值。冰霜含有純植物鹽，歸屬於低鈉鹽。服用冰菜有利於減少血壓值。
二是降膽固醇。冰中帶有一種叫肌醇的化學物質，可以促使人體脂肪和甘油三酯的新陳代謝，防止肝硬化和動脈硬化。
第三是降低血糖。冰中帶有黃酮素，可以功效于參加葡萄糖水新陳代謝的酶，推動葡萄糖水代謝，能降低血糖產品。
冰菜除開避免“三高”外，營養成分獨特，其營養元素絕大多數聚集在冰菜的葉莖上，含有碳水化合物、維他命和營養元素。這種營養元素具備清熱解毒下火、可口消暑的優勢，尤其合適夏天生吃。與此同時，這種營養元素合適人的大腦消化吸收，具備抗衰功效，可以緩解大腦神經變老速率，提高大腦神經作用。
冰菜除開具備養生作用外，還能夠欣賞和做為香皂應用。日本科學研究工作人員也將其開發設計成護膚品。自然，最火爆的食材是蔬菜水果。必須提示的是，冰菜和脾胃虛寒的人不適合很多服用，最好是的服用方法是生吃。
你掌握這類從非洲進口的冰飲食品類嗎？你嘗過嗎？下一次見到它，還記得它的反“三高”實際效果！
